宿題ラストスパート

昨日2回目の合宿から帰ってきて死にかけているグラファイトです。

今回の合宿は本当にエグかった…台風のせいで練習が出来ず、トレーニングがいつもより厳しめに…打てた日は初日と4日目と最終日のみ。2日目と3日目はやたらエグかったです。エグかったメニューを何個か紹介。まずは、サーキットトレーニング。一定個所で腕立てや、腹筋、背筋、アジリティー、ニージャンプ、ももあげをしつつ、次の箇所へいくまでダッシュ。これを6週。殺すきかって。さらに、バスケットボールをしつつ、自分の番でないときは、腕立て、腹筋、背筋、片足スクワットなどという…そして、一番エグかったのは外クロ6週（9?以上）40分以内。ホント死ぬかと思った…ちなみに自分は37分40秒でした。その後、更に別のサーキットトレーニング（普段やってるの）をやったり、ボールトレ、ラダーなどトレーニングの目白押しでした。4日目はコートが使えたのでオンコートのトレーニングで振り回し（フォアバック交互にエグい球だしされる）を30球。これはまだ楽でした。

さて、今回の合宿はそんなわけでコートに立って練習する時間が短かったわけですが、その分、練習時間を大切にして1球1球集中して練習することが出来たと思います。そして、2、3日目練習できなかった分、自分の課題を見つめたり、フォームについて学んだりと頭を使う部分で鍛えられたと思います。技術的なことより、今回は（攻めるタイミングなどを）意識するという重要なことを学ばせて頂きました。

合宿のことはさておき、昨日から家には自分意外誰もいません。キタ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━ !!!!!実は、家族は私が合宿にいっている間に韓国へいったそうです。そして、今日も帰りが遅いと。ほんと、やりたい放題ですよw開放感があるって素晴らしいw

そんな今日ですが、今日は合宿の疲れもあって9時過ぎまで寝ていました。誰にも起こされないから、自分で目が覚めるまで寝られたので良かったです。ぶっちゃけ、暑さに起こされた気も…合宿翌日から宿題をやる気になるわけもなく、1日中ゲームをしていました。気づけば早19時。飯を買いに行かないと。今日みたいな堕落生活も、たまには良いけど、やはり規律があった方がいいかなぁ。ってか、親がいないと不便ですわ。親のありがたみを改めて感じました。買って食べるとどうしても栄養が偏り気味になってしまいますし。

さて、そんなこんなで、残りの時間を全力でエンジョイしようと思っているグラファイトなのでしたw